Tôi dùng điều hoà về ban đêm hay bị ho, khô họng. Tôi nên bật chế độ gì để hạn chế tình trạng này? (thuhuyenkieu37)
Chuyên gia trả lời
Tình trạng ho và khô họng khi sử dụng điều hoà ban đêm thường do không khí khô gây ra. Để hạn chế tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số cách sau:
Điều chỉnh nhiệt độ: Đặt nhiệt độ từ 26-28 độ C là phù hợp nhất, không nên để quá thấp.
Điều chỉnh độ ẩm: Sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng để tăng độ ẩm không khí. Nếu điều hòa của bạn có chế độ tạo ẩm, hãy bật chế độ này lên.
Sử dụng chế độ ngủ (Sleep Mode): Chế độ ngủ giúp điều hòa tự động điều chỉnh nhiệt độ và tốc độ quạt để tạo môi trường ngủ thoải mái hơn, đồng thời tiết kiệm điện năng.
Hướng gió: Điều chỉnh cánh gió để không thổi trực tiếp vào người, đặc biệt là vùng đầu và cổ.
Vệ sinh điều hòa thường xuyên: Điều hòa bẩn sẽ làm giảm chất lượng không khí và gây ra các vấn đề về hô hấp. Nên vệ sinh điều hòa định kỳ 3-6 tháng một lần.
Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp giữ ẩm cho cơ thể và cổ họng, giảm tình trạng khô rát.
Sử dụng máy lọc không khí: Máy lọc không khí giúp loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng trong không khí, giảm nguy cơ ho và khô họng.
Hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn. Chúc bạn ngủ ngon và không còn bị ho, khô họng khi sử dụng điều hòa.
Chuyên gia Phan Minh Văn
Phó tổng giám đốc phụ trách chất lượng và dịch vụ Casper Việt Nam
